Améliorez votre condition physique, votre énergie et votre confiance avec une approche structurée, progressive et personnalisée.
Chaque séance est construite autour de votre niveau, de votre rythme de vie et de votre objectif réel.
Un format calme, respectueux et progressif pour avancer sans pression inutile.
Un accompagnement direct et précis pour installer une routine efficace.
Coaching privé · Sur rendez-vous
Séances personnalisées pour développer force, mobilité, posture et condition physique, directement chez vous ou en extérieur.
Un travail technique inspiré de la boxe pour améliorer coordination, contrôle, assurance et bases réalistes de self-défense.
Une approche pour retrouver de la régularité, de meilleures habitudes et un lien plus fort entre le corps et le mental.
Le premier rendez-vous sert à comprendre votre objectif, évaluer votre niveau et construire un cadre réaliste.
Aucun niveau minimum requis. La séance s'adapte à votre rythme.
Nous clarifions votre objectif, votre niveau, vos contraintes et votre disponibilité.
Posture, mobilité, condition physique, énergie et aisance technique.
Boxe, renforcement, mobilité, posture ou self-défense selon votre besoin.
Vous repartez avec une recommandation simple pour progresser.
Vous préférez expliquer votre besoin avant un échange ? Envoyez une demande courte avec votre objectif, votre localisation et vos disponibilités.
Mikhail combine coaching sportif, boxe, self-défense et expérience du leadership. Son approche est directe, humaine et structurée : comprendre la personne, adapter le cadre, puis construire une progression réaliste.
Le coaching ne se limite pas à l'effort physique : il crée un cadre pour retrouver vitalité, assurance et régularité.
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Expérience avec des particuliers, groupes privés, entreprises et institutions.
Ateliers, accompagnements sportifs, groupes privés et interventions collectives.
Des retours réels de personnes accompagnées en coaching sportif, cross training et développement personnel.
Mikhaïl m'a aidée à clarifier ma vision et à mieux m'organiser. Les petites tâches qu'il propose renforcent peu à peu mon autodiscipline.
Excellent motivateur, il a su me proposer un programme adapté à mes besoins, qui me fait déjà me sentir plus en contrôle de mon approche de l'entraînement. Je le conseille.
Très professionnel et amical, Mikhaïl m'a aidé à me remettre en forme après une opération d'épaule. Il a très bien adapté les cours à mes besoins, m'a motivé et a été très soutenant. Je le recommande vivement.
Ça fait 3 mois que Mikhaïl me donne des cours régulièrement. Très professionnel, toujours disponible, motivé et motivant. Il suit ma progression, donne des objectifs et vient avec un programme et de l'équipement.
Bon coach sportif : Mikhail est très efficace, méthodique, sympa et ponctuel. Les exercices sont très variés et il me motive beaucoup pour atteindre mes objectifs. Merci !
Excellent professeur, Mikhaïl s'adapte avec enthousiasme aux besoins de son élève. Il a bien compris les particularités du hockey et a préparé un super programme pour mon fils de 13 ans. Je recommande sans hésiter.
J'étais épuisé après un divorce sanglant. Mikhaïl vous donne la pêche, toujours de très bon conseil et patient. Je commence déjà à sentir les progrès. Je recommande vivement.
Super coach ! En plus d'être sympa, Mikhaïl me mène la vie dure, mais adapte les exercices à mon niveau. À recommander.
Très pro et sympa. Programme sur mesure efficace et adapté. Je recommande vivement !
Au départ, j'étais réticente à l'idée de faire appel à un coach sportif mais j'ai changé d'avis en rencontrant Mikhail. Il aborde le sport dans sa globalité, en travaillant le renforcement musculaire, le cardio, l'impulsivité, la souplesse et l'équilibre. Sur le plan humain, c'est quelqu'un qui s'investit beaucoup, qui est disponible et à l'écoute de nos besoins. C'était un réel plaisir de me rendre au sport et j'attendais toujours le cours suivant avec impatience. Mille mercis pour tout !
Mikhaïl sait parfaitement doser entre bonne humeur, motivation et dépassement de soi. Son approche personnalisée me permet d'avancer à mon rythme, tout en me poussant à aller un peu plus loin à chaque fois. C'est toujours un plaisir de venir s'entraîner avec lui !
Des séances personnalisées et très efficaces. Mikhail est un coach exceptionnel qui sait comment motiver ses clients.
La relation compte autant que la séance : un cadre calme, une présence claire et une progression adaptée à la personne.
Objectif, niveau, rythme de vie, contraintes et motivation réelle.
Un cadre d'entraînement adapté à votre agenda, votre énergie et votre environnement.
Des séances régulières, des ajustements et des progrès visibles dans le temps.
Des formats courts et structurés pour les équipes, groupes privés ou institutions qui souhaitent travailler confiance, coopération, gestion du stress et bases de self-défense.
Oui. Les séances sont adaptées à votre niveau, votre condition physique et votre objectif.
Oui, à Uccle et Bruxelles Sud. Les séances peuvent aussi se faire en extérieur selon le besoin.
Non. Le contenu peut être adapté avec peu de matériel. Le coach peut intégrer boxe, mobilité, renforcement et posture.
Oui. Le coaching peut inclure confiance, énergie, tonicité et bases de self-défense dans un cadre respectueux.
Oui. L'objectif n'est pas de faire du combat, mais de développer coordination, contrôle, énergie et confiance.
Envoyez un message WhatsApp ou une demande privée avec votre objectif, votre localisation et vos disponibilités.
Mikhail est un coach privé basé à Uccle. Avec Mikhail Performance Method, il accompagne les hommes et les femmes qui veulent retrouver forme, assurance et régularité dans un cadre 1:1.
Son parcours combine sport, boxe, self-défense et management d'équipes jusqu'à 44 personnes. Cette expérience l'aide à créer un cadre clair avec des profils très différents.
Aujourd'hui, il propose un accompagnement direct, humain et personnalisé, adapté à la personne en face de lui.
Disponible à Uccle et Bruxelles Sud, sur rendez-vous.
— Mikhail Tarasyan
Envoyez un message à Mikhail pour expliquer votre objectif. Vous recevrez une réponse personnalisée.
